Tarifs adhésion : 2 € pour les - de 25 ans et 12 € à partir de 26 ans
Randonnée
Animateurs : Jean Claude Fouetillou, Serge Barault, et Jean Marillier.
- Tous âges
Différents groupes, les samedis, dimanches en journée et lundis matin.
Tarif : 13 €/an + adhésion
(certificat médical exigé)
Yoga
Animatrice : Brigitte Toullier
- Le yoga est une pratique basée sur la respiration. Cette respiration est le support d’un travail postural adapté à chacun qui vise à assouplir et tonifier le corps. Cette pratique procure tonicité, et relâchement, une meilleure récupération et un meilleur sommeil.
*vendredi de 17h15 à 18h45 ou de 18h45 à 20h15 dans les locaux du centre de loisirs d’igny
- Tarif : 218 € + adhésion
(Certificat médical exigé)
Nouveau : Nanbudo
Animatrice : Ghyslaine Thomas Fouquet
- Gérer son agressivité, évacuer son stress, se contrôler, se concentrer… Apprendre des techniques de défenses, maitriser, son énergie. Apprendre à respirer, s’assouplir… Le Nanbudo s’adresse à tous et à toutes, enfants adultes et seniors. Les personnes handicapées ont également toutes leur place.
- Enfants de 6 à 15 ans : mardi de 18h30 à 19h30 Plus de 15 ans et adultes : mardi 19h30 à 21h
- Tarifs :
enfants (6/15 ans) : 100 €/an + adhésion
+ de 16 ans et adultes : 150 €/an + adhésion
(Certificat médical exigé)
Taï Chi
Animateur : Benjamin Messina
- Le Taï Chi est une discipline corporelle d’origine chinoise. Dérivé des arts martiaux, il évoque une danse lente et un combat au ralenti. Sa pratique est fondée sur des mouvements fluides et souples réalisés avec lenteur et précision. Ses multiples bienfaits ne sont plus à démontrer : bien-être, gestion du stress, souplesse, renforcement musculaire, souplesse articulaire…
- le jeudi de 10h30 à 11h30 et de 18h30 à 19h30
- Tarifs :
218 €/an + adhésion
(Certificat médical exigé)
Atelier skate
Animateur : Romain Spluga, animateur diplômé
- 20 séances/an le samedi de 17h à 18h30. Fermeture du 26 octobre au 7 mars 2 sorties par an au skate parc de Villiers-sur-Orge. Pour les jeunes à partir de 12 ans. Groupe de 12 à 14 maximum. Matériel de protection fourni par les jeunes.
- Tarifs :
150 €/an + adhésion
(Certificat médical exigé)
